B人セミナー

2024年度第9回B人セミナー
「“折れない心”の育て方 レジリエンス・トレーニングセミナー」を開催します。

レジリエンス（Resilience）とは
　逆境にぶつかったとき、ストレスフルな出来事に見舞われたとき、人は意欲も気力も低下し、本来のパフォーマンスが発揮できなくなります。「レジリエンス」とは、その「落ち込み」を最低限にし、意欲とパフォーマンスを回復する（つまり、へこまず素早く立ち直る）能力のことです。

「そんなの、その人の『性格』の問題じゃん！」

と思う人も多いと思います。しかし、アメリカの心理学者を中心とした近年の研究成果から、この「レジリエンス」という「特性」は鍛えることができるということが示されています。特にペンシルバニア大学のマーティン・セリグマン博士の研究に基づいて開発されたトレーニングプログラムは、アメリカを中心に教育現場や大企業、米軍などでも実施され、その効果は科学的に立証されています。
　今回のセミナーでは、このプログラムの特徴である７つのスキルを身につけ、日常生活の中で使っていくことで「レジリエンス」を向上させる方法を紹介します。「スキル」なので、練習すれば誰でも使えるようになります。ものの見方や習慣を見直すことで「レジリエンス」を高め、ストレスに負けないタフな自分を作る方法を身に付けましょう。

• 対象：博士（前期・後期）課程学生・ポスドク　
• 日時：2024年12月9日（月）14:00～16:00
• 参加方法：Zoom
• 言語：日本語
• 講師：近藤　竜彦　氏（JPPA認定 レジリエンス・トレーナー）
  　　　名古屋大学生命農学研究科 講師／学生支援センター 兼任相談員
• 申込：下記申込フォームより　※受付締切：12/6（金）15時

！参加にあたっての事前準備・注意事項について

　セミナー開始までに視聴していただきたい動画（25分程度）と、準備していただきたいことがございます。
　詳細は申し込み時の自動返信メールをご確認ください。

！お願い
　参加申込をすると、 <wordpress@dec.nagoya-u.ac.jp>から自動返信メールが届きます。自動返信メールが届かない場合は、下記お問い合わせ先までご連絡ください。
　Zooｍアプリのインストール、通信環境の整備等は各自でお願いします。
　録音・録画は禁止します。
　マイク・カメラのON/OFFは講師の指示に従ってください。

！Zoomミーティングの参加方法について

　セミナー前日の17時までに、申し込み時のメールアドレスにZoomの招待URLをお送りします。
　メールが届かない場合は、下記キャリア教育室までメールでご連絡ください。

■お問い合わせ先■

お問い合わせフォームより 博士課程教育推進機構 キャリア教育室 までご連絡ください。

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