B人セミナー

2025年度第9回B人セミナー
「“折れない心”の育て方 レジリエンス・トレーニングセミナー」を開催します。

レジリエンス（Resilience）とは
　逆境にぶつかったとき、ストレスフルな出来事に見舞われたとき、人は意欲も気力も低下し、本来のパフォーマンスが発揮できなくなります。「レジリエンス」とは、その「落ち込み」を最低限にし、意欲とパフォーマンスを回復する（つまり、へこまず素早く立ち直る）能力のことです。

「そんなの、その人の『性格』の問題じゃん！」

と思う人も多いと思います。しかし、アメリカの心理学者を中心とした近年の研究成果から、この「レジリエンス」という「特性」は鍛えることができるということが示されています。特にペンシルバニア大学のマーティン・セリグマン博士の研究に基づいて開発されたトレーニングプログラムは、アメリカを中心に教育現場や大企業、米軍などでも実施され、その効果は科学的に立証されています。
　今回のセミナーでは、このプログラムの特徴である７つのスキルを身につけ、日常生活の中で使っていくことで「レジリエンス」を向上させる方法を紹介します。「スキル」なので、練習すれば誰でも使えるようになります。ものの見方や習慣を見直すことで「レジリエンス」を高め、ストレスに負けないタフな自分を作る方法を身に付けましょう。

• 対象：博士（前期・後期）課程学生・ポスドク　
• 日時：2026年1月5日（月）15:00～17:00 　※受付締切　当日1/5の9時
• 参加方法：Zoom
• 言語：日本語
• 講師：近藤　竜彦　氏（JPPA認定 レジリエンス・トレーナー）
  　　　学校法人向陽学園　向陽高等学校　副校長
• 申込：下記申込フォームより　

！参加にあたっての事前準備・注意事項について

！注意事項
・セミナー開始までに視聴していただきたい動画（25分程度）と、準備していただきたいことがございます。詳細は申し込み時の返信メールをご確認ください。準備が出来なかった場合にもセミナーは参加可能です。
・セミナー当日1/5の13時頃に、メールでZoomの招待URLをお送りします。メールが届かない場合は、下記キャリア教育室までメールでご連絡ください。
（名古屋大学一斉休暇　12/27～1/4　は連絡が取れませんのでご注意ください）
・セミナー参加のための通信環境は各自でご用意ください。
・マイクの ON/OFF は講師の指示に従ってください。録音・録画は禁止します。

■お問い合わせ先■

お問い合わせフォームより 博士課程教育推進機構 キャリア教育室 までご連絡ください。

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